Ab der 25. Schwangerschaftswoche
Jede Geburt ist anders und birgt unterschiedliche Herausforderungen.
Beim ersten Kind nimmt man sich viel Zeit für Vorbereitungen, dennoch hat man viele Fragen – alles ist neu und unbekannt. Hat man bereits Kinder, fehlt oft die Zeit für sich selbst.
Wie kannst du dich auf die Geburt vorbereiten?
Das Hauptaugenmerk dieses Kurses liegt auf dem Erlernen von:
- Körperarbeit
- Atemmustern
- geburtserleichternden Positionen
- Körperwahrnehmung
- Entspannung
- dem Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden
Bei Schwangerschaftsproblemen (Rückenschmerz, ISG Probleme, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr) empfehlen wir zur Vor- und Nachbereitung einen vaginalen Beckenbodencheck und eine diesbezüglich spezifische Behandlung bei Christina oder Miriam. Sollte es bereits vorangegangene Geburtsverletzungen wie Dammrisse geben, ist hier eine Dammmassage hilfreich. Diese Therapieeinheit/en findet/n in der Gemeinschaftspraxis für ganzheitliche Gesundheit statt (Taglieberstraße 6, 1230 Wien) und können mit einer Zuweisung bei der Krankenkasse eingereicht werden. Für den Ersttermin nehmen wir uns ausreichend Zeit um deine Beschwerden zu analysieren.
Bei Fragen zur Anmeldung oder zum Kurs kontaktiere uns per Email oder Kontaktformular.