Ab der 25. Schwangerschaftswoche
Jede Geburt ist anders und birgt unterschiedliche Herausforderungen.
Beim ersten Kind nimmt man sich viel Zeit für Vorbereitungen, dennoch hat man viele Fragen – alles ist neu und unbekannt. Hat man bereits Kinder, fehlt oft die Zeit für sich selbst.
Wie kannst du dich auf die Geburt vorbereiten?
Das Hauptaugenmerk dieses Kurses liegt auf dem Erlernen von:
- Körperarbeit
- Atemmustern
- geburtserleichternden Positionen
- Körperwahrnehmung
- Entspannung
- dem Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden
Bei Schwangerschaftsproblemen (Rückenschmerz, ISG Probleme, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr) empfehlen wir zur Vor- und Nachbereitung einen vaginalen Beckenbodencheck und eine diesbezüglich spezifische Behandlung bei Christina oder Miriam. Sollte es bereits vorangegangene Geburtsverletzungen wie Dammrisse geben, ist hier eine Dammmassage hilfreich. Diese Therapieeinheit/en findet/n in der Gemeinschaftspraxis für ganzheitliche Gesundheit statt (Taglieberstraße 6, 1230 Wien) und können mit einer Zuweisung bei der Krankenkasse eingereicht werden. Für den Ersttermin nehmen wir uns ausreichend Zeit um deine Beschwerden zu analysieren.
3 Einheiten zu je 50 Minuten | Preis gesamt: 42 Euro
Bitte bring zu jeder Einheit mit: Stillkissen/Polster, Bequeme Kleidung
Deine Anmeldung ist mit Einzahlung des Kursbeitrages gesichert.
Mindestteilnehmerinnenzahl: 8.
Bei Fragen oder zur Anmeldung zum Kurs kontaktiere uns per Email oder Kontaktformular.
Je nach aktueller Covid-19-Lage werden die Kurse über Videochat (Zoom) abgehalten. Weitere Informationen dazu bekommst du bei der Anmeldung.
Sollte kein passendes Kursdatum für dich bereitstehen, schreib uns bitte trotzdem – eventuell gibt es weitere Anfragen. Gerne kannst du uns auch bezüglich Einzelstunden kontaktieren.