Ab der 25. Schwangerschaftswoche

Bei der Schwangerschaftsgymnastik geht es vor allem darum, das Körpergleichgewicht wiederherzustellen. Rückenschmerzen sind zum Beispiel ein häufiger Begleiter der Schwangerschaft.

Was kannst du dagegen tun?

  • Dehnung
  • Mobilisation
  • Kräftigung
  • Entspannungsübungen dominieren den Kurs der Schwangerschaftsgymnastik

 

3 Einheiten zu je 50 Minuten | Preis gesamt: 42 Euro
Bitte bring zu jeder Einheit mit: 2 x 0,5L Flasche oder entsprechende Hanteln, Theraband in rot oder grün, Sportgewand

Deine Anmeldung ist mit Einzahlung des Kursbeitrages gesichert.
Mindestteilnehmerinnenanzahl: 8
Bei Fragen oder zur Anmeldung zum Kurs kontaktiere uns per Email oder Kontaktformular.

Je nach aktueller Covid-19-Lage werden die Kurse über Videochat (Zoom) abgehalten. Weitere Informationen dazu bekommst du bei der Anmeldung.

Sollte kein passendes Kursdatum für dich bereitstehen, schreib uns bitte trotzdem – eventuell gibt es weitere Anfragen. Gerne kannst du uns auch bezüglich Einzelstunden kontaktieren.

 

Kursbezeichnung Kurstag Termine Uhrzeit
SG_1 Donnerstag 08.10.2020 10:00-11:00
15.10.2020
22.10.2020
SG_2 Dienstag 15.12.2020 09:00-10:00
22.12.2020
12.01.2021
SG_3 Donnerstag 11.03.2021 10:00-11:00
18.03.2021
25.03.2021