Ab der 25. Schwangerschaftswoche
Bei der Schwangerschaftsgymnastik geht es vor allem darum, das Körpergleichgewicht wiederherzustellen. Rückenschmerzen sind zum Beispiel ein häufiger Begleiter der Schwangerschaft.
Was kannst du dagegen tun?
- Dehnung
- Mobilisation
- Kräftigung
- Entspannungsübungen dominieren den Kurs der Schwangerschaftsgymnastik
3 Einheiten zu je 50 Minuten | Preis gesamt: 42 Euro
Bitte bring zu jeder Einheit mit: 2 x 0,5L Flasche oder entsprechende Hanteln, Theraband in rot oder grün, Sportgewand
Deine Anmeldung ist mit Einzahlung des Kursbeitrages gesichert.
Mindestteilnehmerinnenanzahl: 8
Bei Fragen oder zur Anmeldung zum Kurs kontaktiere uns per Email oder Kontaktformular.
Je nach aktueller Covid-19-Lage werden die Kurse über Videochat (Zoom) abgehalten. Weitere Informationen dazu bekommst du bei der Anmeldung.
Sollte kein passendes Kursdatum für dich bereitstehen, schreib uns bitte trotzdem – eventuell gibt es weitere Anfragen. Gerne kannst du uns auch bezüglich Einzelstunden kontaktieren.
| Kursbezeichnung | Kurstag | Termine | Uhrzeit |
| SG_1 | Donnerstag | 08.10.2020 | 10:00-11:00 |
| 15.10.2020 | |||
| 22.10.2020 | |||
| SG_2 | Dienstag | 15.12.2020 | 09:00-10:00 |
| 22.12.2020 | |||
| 12.01.2021 | |||
| SG_3 | Donnerstag | 11.03.2021 | 10:00-11:00 |
| 18.03.2021 | |||
| 25.03.2021 |